20 советов по борьбе с собственным азартом

  1. Onliner

    Onliner Команда форума

    Сообщения: 4.667
    Симпатии: 852
    [IGAUCHE]http://neverfold.ru/imagecache/2014/02/24/8ddxrqlehcyhqkupe.jpg[/IGAUCHE] 20 советов по борьбе с собственным азартом
    (рекомендации Калифорнийского совета по проблеме игровой зависимости)
    (Recommendations of the Californian advice on a problem of game dependence)

    1. Решите заранее, сколько времени и денег вы выделяете на азартную игру.

    2. Играйте, осознавая, что вы скорее проиграете, чем выиграете, поэтому играйте на такую сумму, которую вы можете себе позволить потерять.

    3. Принимайте обдуманные решения по поводу вашей игры - учитывайте слу-чайности.

    4. Расценивайте азартную игру как развлечение, а не как источник дохода.

    5. Если хороший выигрыш - радуйтесь! Но напомните себе, что, вероятно, это больше никогда не повторится.

    6. Не играйте в азартные игры, когда вы устали, вам скучно, вы взволнованны или сердиты.

    7. Регулярно записывайте, сколько времени и денег вы потратили на азартную игру.

    8. Серьезно воспринимайте вашу семью и друзей. Если они обеспокоены вашей игрой, они, возможно, видят что-то, чего вы не замечаете.

    9. Играйте только на собственные деньги. Не одалживайте.

    10. Осознайте, что в большинстве видов азартных игр вы не имеете влияния на ход игры, - результат случаен.

    11. Во время игры прерывайтесь: пройдитесь, поешьте, выйдите на улицу, чтобы голова прояснилась.

    12. Сохраняйте ясность мышления во время игры - ограничивайте потребление алкоголя.

    13. Балансируйте азартную игру другими видами отдыха.

    14. Идите играть вместе с тем, у кого нет проблем с азартными играми.

    15. Не усугубляйте - не пытайтесь отыграть проигрыши.

    16. Когда идете играть, не берите с собой кредитные и банковские карточки.

    17. Установите себе лимит времени, как долго вы будете играть.

    18. Принимайте собственные решения по поводу азартных игр - не играйте из-за того, что другие так хотят.

    19. Не используйте азартную игру как способ избежать негативных чувств или ситуаций.

    20. Поговорите с тем, кому доверяете, если вы озабочены своим пристрастием к азартной игре.

    [​IMG]
     
Загрузка...
Похожие темы - советов борьбе собственным Форум Дата
47 полезных советов для начинающих микролимитчиков Cтатьи по НЛ Холдем 5 окт 2014
5 Советов как улучшить игру за финальным столом в Безлимитный Холдем Cтатьи по НЛ Холдем 13 сен 2014
5 советов для улучшения здоровья покерного игрока Оффтоп 1 май 2014
12 простых советов для игрока в покер Статьи по психологии 28 апр 2014
Как не проиграть в реальном казино. 5 советов игрокам Статьи о казино 4 мар 2014